우리의 머리카락은 매일 70~80개가 빠지고 다시 자라는 건강한 생명력을 가지고 있습니다. 그러나 때로는 이 숫자가 비정상적으로 증가하거나, 특정 부분의 머리카락이 집중적으로 빠지는 경우가 있습니다. 이런 현상을 '탈모증'이라고 부릅니다.
탈모증은 원인과 형태에 따라 다양한 유형으로 나누어집니다. 원형 탈모증, 남성형 탈모증, 여성형 탈모증 등이 그 예입니다. 치료 방법은 대체로 스테로이드 계통의 외용약을 사용하거나, 물리화학적인 치료를 받게 됩니다.
하지만 가장 중요한 것은, 집에서 스트레스를 풀어주고 혈액순환을 돕는 식품을 챙겨 먹는 것입니다.
머리카락의 건강을 유지하고, 더 나아가 전체적인 건강을 증진시키는데 큰 도움이 됩니다.
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마늘 생강즙
마늘과 생강을 갈아서 즙을 만들고, 이 즙을 머리카락이 빠진 부분에 가볍게 마사지하면서 발라줍니다.
너무 많이 바르거나 세게 문지르면 두피에 상처를 줄 수 있으니 주의해야 합니다.
15분 정도 그대로 두었다가 약간 뜨거운 물로 씻어냅니다.
이 방법을 3일에 한 번씩, 취침 전에 2~3개월 동안 반복하면 머리카락이 빠진 곳에서 새로운 머리카락이 자라기 시작합니다. 새로운 머리카락이 나타나면 손으로만 가볍게 마사지해 주면 됩니다.
고추술
고추술은 고추를 된장이나 고추장에 찍어서 날것으로 먹거나, 음식에 넣어서 섭취할 수 있습니다.
또한 고추를 에틸알코올에 담가 숙성시켜 두피 마사지에 사용하는 방법도 있습니다.
하지만 고추술은 자극이 강하므로 피부가 약하거나 알레르기 증상이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
생강 헤어토닉
생강은 혈액순환을 돕고 신진대사를 활발하게 하기 때문에 머리카락이 비정상적으로 많이 빠질 때 효과적입니다.
생강을 삶은 물이나 생강엑기스로 만들어 머리에 마사지하듯이 발라주면 탈모 방지에 효과적입니다.
단, 농도가 너무 짙지 않도록 주의해야 합니다.
구운 밤송이가루
구운 밤송이 가루는 구운 밤송이의 겉껍질을 갈아서 가루를 만들고, 참기름과 섞어 머리카락이 빠지는 두피 부분에 마사지해 줍니다. 이렇게 하면 혈액순환이 좋아져 머리카락이 빠지는 것을 예방할 수 있습니다.
하루에 23회, 1회에 12작은 술씩 사용하면 됩니다.
반하뿌리가루
반하뿌리가루는 반하의 뿌리를 말린 뒤 분마기에 갈아서 머리나 눈썹 등 털이 빠진 부분에 마사지해 줍니다.
반하뿌리는 약효가 강해서 지나치지 않도록 주의해야 합니다.
눈썹에 바를 때는 눈에 들어가지 않도록 조심해야 하며, 만약 눈에 들어갔다면 맑은 물로 즉시 씻어내야 합니다.
원형탈모증은 스트레스로 인해 발생할 수 있으므로 마음을 편안히 갖고 음식 섭취에도 신경을 써야 합니다.
