정력이 감퇴 - 예방하고 개선(양파, 마늘, 마즙, 당근, 부츠, 구기차 등)
정력은 나이가 들면서 체력이 저하되는 자연적인 현상이지만, 개인 차이와 여러 요인에 따라 크게 다를 수 있습니다. 정력 감퇴의 원인으로는 스트레스, 피로, 질병, 과음, 흡연 등이 있을 수 있습니다. 정력을 유지하기 위해서는 평소에 심신을 편안하게 유지하고 적절한 운동과 충분한 수면을 취하며 건강한 식사 습관을 가지는 것이 중요합니다. 이러한 노력을 통해 나이에 상관없이 정력을 회복할 수 있습니다. 연세우노비뇨기과의원 wowuno.com 양파 양파는 정력을 강화하는데 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다. 양파 반 개를 곱게 썰어 달걀노른자 3개와 섞은 후 간장으로 간을 조절합니다. 혼합물을 뜨거운 밥과 섞어 먹으면, 수일 후에는 빠른 효과를 볼 수 있으며, 늦어도 1주일 후에는 효과를 느낄 수 있습니다..
2023. 10. 13.
불면증 건강을 지키는 효과적인 음식 선택(증상, 원인, 진단)
불면증은 가족 내 갈등이 있는 주부, 업무에서의 스트레스받는 직장인, 시험을 앞둔 학생처럼 명백한 스트레스가 있을 때 생기는 경우가 많습니다. 하지만 종종 이러한 문제가 해결된 이후에도 불면 증상이 지속하기도 합니다. 기관지 천식, 류머티즘성 관절염과 같은 질환이 있을 때도 불면 증상이 잘 생깁니다. 복용하고 있는 약물들 예를 들면 고혈압 치료제 중 일부, 감기약, 전립선 치료제, 스테로이드 제제 등과 연관되어 불면 증상이 생기기도 합니다. 임의로 약물을 중단하기보다는 약을 처방하는 의료진과 상의합니다. 코골이, 폐쇄성 수면무호흡증, 하지불안증후군과 같은 수면장애와 불면증이 연관되어 있는 예도 있습니다. 수면센터 | 분당서울대학교병원 수면센터에 오신 것을 환영합니다. www.snubh.org 본인은 증상..
2023. 10. 13.
각기병 증세 완화해주는 음식(현미, 돼지고기, 팥, 명자나무 열매 등)
각기병은 비타민 B1인 티아민의 결핍으로 인해 발생하는 질환으로, 주로 한국, 중국, 인도네시아, 필리핀, 일본과 같이 쌀을 중요한 식품으로 섭취하는 지역에서 많이 발생합니다. 다리 힘이 약해지고 지각 이상(저림 등)이 발생하여 제대로 걷지 못하는 증상을 유발합니다. 티아민 결핍에 의한 각기병은 올바른 영양 공급과 관리를 통해 예방 및 치료 가능한 질환입니다. 서울아산병원 앞선 의술 더 큰 사랑을 실천하는 서울아산병원 입니다 www.amc.seoul.kr 팥 삶은 물 팥은 심장병, 신장병, 그리고 각기병과 같은 다양한 부기 증세를 다스리는 데 사용됐습니다. 물 3컵, 팥 30g 물 3컵에 팥 30g를 넣어 끓인 팥 물을 하루에 3회씩 마십니다. 명자나무 열매 달인 물 푸른기가 남아 있는 명자나무 열매 물..
2023. 10. 13.
갱년기 장애 증상 건강을 지키는 효과적인 음식 선택
갱년기는 성숙기에서 노년기로 옮겨가는 시기를 말한다. 여성의 경우 폐경을 전후하여 호르몬 생산과 대사가 변화하게 되면서 몸에는 다양한 변화가 나타나게 됩니다. 갱년기 장애의 주된 증상으로는 안면홍조, 상열감, 땀, 수족냉증, 심장 두근거림, 숨참 등의 혈관운동증상과 어깨결림, 두통, 요통, 관절통 등의 신경 • 근증상 그리고 불안, 불면, 우울, 초조와 같은 정신 • 신경증상이 있습니다. 위 증상들은 대개 급성적으로 나타나는 증상들입니다. 비뇨생식기의 기능이 약해져 빈뇨, 요실금, 과민성 방광, 위축성 질염 등의 발생이 잦아지며, 피부건조, 안구건조, 질 건조와 같이 피부와 점막이 건조해지는 증상도 나타날 수 있습니다. 갱년기의 만성 장애로 비만, 고지혈증, 골다공증, 심혈관질환의 위험성이 증대되게 되어..
2023. 10. 13.
