두통 없는 세상을 꿈꾸며-머리가 아플 때 해결법

두통이 발생하는 가장 흔한 원인 중 하나는 피로와 긴장입니다.

두통이 심해지는 경우, 술이나 담배를 피하고, 취미나 스포츠 등을 통해 도움이 될 것입니다.

 

그러나, 갑자기 발생하는 격렬한 두통은 주의가 필요합니다.

지주막하출혈이나 뇌출혈, 급성 수막염 등의 초기 증상일 수 있습니다.

구토증을 동반하는 심한 통증이 발생하므로, 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

 

무즙

무에는 몸을 차게 하는 성분이 있어 두통 외용약으로 활용되며 무즙을 거즈에 적셔 이마나 콧구멍에 사용하여 편두통 완화에 도움이 되며 꿀이나 조청과 섞어 마시면 두통, 천식, 기침 등에 효과적입니다.

 

 

생강수프

말린 생강은 몸을 따뜻하게 해 열을 떨어뜨려 두통, 설사, 하반신 통증, 오한 등에 효과적이며 생강 3쪽, 차조기잎 3장, 파 5cm, 물 3컵을 사용한 끓인 수프가 효과적입니다.

 

 

국화차

국화는 머리 부분에서 일어나는 불쾌한 증상과 현기증, 고혈압으로 인한 두통에 국화잎으로 만든 차가 좋습니다.

생화 20g 또는 말린 꽃 6g을 구기자와 섞어 찐 것을 마시면 효과적입니다.

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쑥 달인 물

쑥은 다양한 약효를 가진 재료로 냉증으로 오는 두통에 말린 쑥을 사용하여 달인 물로 마시면 효과가 좋음.

찜질약으로도 활용되며 목욕 시 어깨결림, 류머티즘, 요통에 효과가 있습니다.

 

 

두릅뿌리 달인 즙

야생 두릅 사용하여 통증 및 열 해소에는 두릅뿌리를 씻어서 말린 후 달여 마시면 만성 두통, 현기증, 어깨결림, 신경통에 효과적입니다.

 

 

매실찜질

매실은 항균, 정장 작용 등의 효과가 있어 두통 시 매실살을 도려내 관자놀이에 붙여 찜질하면 효과가 있습니다.