기침과 가래, 그것이 알고싶다!
기침과 가래, 이 두 가지는 우리가 흔히 감기의 증상으로 알고 있는 것들입니다. 실은 이들이 감기의 초기 증상일 뿐만 아니라, 기관지염이나 폐병, 기관지확장증 등과 같은 심각한 질병의 신호일 수도 있습니다. 이 두 가지 증상은 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 특히, 기침이나 가래가 몇 개월 동안 끊임없이 이어진다면, 그것은 단순한 감기가 아닐 가능성이 높습니다. 또한, 갑작스럽게 호흡이 어려워지면서 발작적인 기침이 일어난다면, 그것은 더욱 심각한 질병의 가능성을 시사하는 것일 수 있습니다. 가래의 색깔이 누런 색이거나 검다면, 그것은 당장 의사에게 진단을 받아야 하는 시점일 수 있습니다. 성인의 기침 - 폐 및 기도 장애 - MSD 매뉴얼 - 일반인용 기도를 마르게 하는 항히스타민제는 코, 인후, 기도..
2023. 12. 13.
두통 없는 세상을 꿈꾸며-머리가 아플 때 해결법
두통이 발생하는 가장 흔한 원인 중 하나는 피로와 긴장입니다. 두통이 심해지는 경우, 술이나 담배를 피하고, 취미나 스포츠 등을 통해 도움이 될 것입니다. 그러나, 갑자기 발생하는 격렬한 두통은 주의가 필요합니다. 지주막하출혈이나 뇌출혈, 급성 수막염 등의 초기 증상일 수 있습니다. 구토증을 동반하는 심한 통증이 발생하므로, 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 무즙 무에는 몸을 차게 하는 성분이 있어 두통 외용약으로 활용되며 무즙을 거즈에 적셔 이마나 콧구멍에 사용하여 편두통 완화에 도움이 되며 꿀이나 조청과 섞어 마시면 두통, 천식, 기침 등에 효과적입니다. 생강수프 말린 생강은 몸을 따뜻하게 해 열을 떨어뜨려 두통, 설사, 하반신 통증, 오한 등에 효과적이며 생강 3쪽, 차조기잎 3장, ..
2023. 12. 3.
눈의 피로, 그것을 먹어버려!
눈이 피곤하다면, 그건 당신의 눈이 SOS 신호를 보내고 있다는 것입니다. 눈의 피로가 심해지면 두통, 현기증, 어깨결림, 구토 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 상황을 피하기 위해, 평소에 눈에 좋은 비타민 A, B1, B2, C를 섭취하여 영양 균형에 힘쓰는 것이 중요합니다. 비타민 A가 풍부한 간, 치즈, 버터, 달걀노른자, 시금치, 당근, 파슬리 등을 섭취하면 눈의 피로를 효과적으로 완화할 수 있습니다. 구기자 달인 물 구기자는 뿌리에 베타인과 리놀산이 풍부하며, 잎에는 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 눈이 충혈되어 아플 때, 구기자 잎이나 뿌리를 사용하여 만든 물로 눈을 씻으면 효과적입니다. 구기자 생뿌리 20g을 분마기에 갈아서 3컵의 물을 붓고 반으로 줄어들 때까지 달인 즙으로 눈..
2023. 12. 1.
